年齢のせい❓
諦めてずっと付き合っていく？
正座は痛いからしない
または 痛い脚は伸ばして
座る
痛い脚をかばうように
歩く
などなど・・・
心当たりありませんか？
正に・・
その行動が誤りです！
痛みの原因は
筋肉の衰え
筋肉が弱くなって
自分自身を 支えられなく
なったのが
原因です
弱った筋肉は
動いて 動かして
使えるようにする事で
強くなります
筋肉が強くなって
筋肉としての 働きが
出来るようになれば
あとは、勝手に痛みは
取れます
痛い＝悪い
ではなく
痛い＝弱い
です
怖がらずに
痛い膝を動かしていきましょう
階段の登り降りを
動きを感じながら
毎日
続けていたら 痛みが取れた
例があります
しっかりと足の裏で大地を
踏みしめて歩きましょう
かばうのをやめて
労わるのをやめて
本来なら 自分の体に起こる事は
自分でなんとか出来るように
私達の体は 出来ています
自分の体の復活を信じて
安静をやめて
動く！動く！動く！
わなり
茨城県つくば市にあるヒーリングサロンです。 わなり ☎︎ 090-3689-3703 完全予約制 営業時間 10:00 -20:00 不定休 🅿️駐車場あり
0コメント