人生100年時代

私たちには

長年のうちに染み付いてしまった

「癖」があります

「この癖」が体にとっては厄介なものなんだと

知ってしまった🤦‍♀️

意識なしで体が使えていることは

もう癖は身についてる

・

体を動かすときに、意識しながら使っているなら

あなたは

自分と向き合えている人

体は

意識しなくて動いてくれている

・

例えば・・・

飲み物を飲むときに　考えなくても

グラスを持つ手は動きます

これは無意識

じゃ・・・

飲み物を飲むときにわざわざ使いずらいほうで

飲んでみようかなと

頭で考えて体を使う

これは意識！

・

それと体を動かしたときに

その動きを感じたり

ひとつの動きで筋肉の動きを

頭を使って脳と繋げて

感じながら動く！これも意識！

・

この意識の差が大事です！

意識して体を使って動くか

無意識のまま

この違いで

筋肉の使われ方は変わってきます

・

鍛える意識ではなく

使えていない筋肉を育てる意識！　

・

私たちの体は年齢とともに

使わなくなっている筋肉が増えていきます

使わなくなっているせいで

もう使われない筋肉はどんどん

眠ってしまいます

・

この眠った筋肉は

後後、私たちの体に悪さをしだします

・

ほったらかされた体は・痛み・体調不良

疲れやすい・眠れない・やる気が出ない・

などなど・・・更にほったらかしたあげくの果てに

病気・大病につながっていきます

・

正常に動く筋肉があるから

私たちは健康人生をいきていられます

私たちの体は

ある日突然に病気になるわけだはありません

痛くなるのも同じこと

だからこそ！

今から体をもう一度観る！！！

人生折り返し⁈

いただいたこの体を最後まで

使い切って生き抜くための自信がついたら

痛い・疲れた・が口癖になっていませんか？

＼80・90歳になっても動ける体をサポートします！／

完全予約制　営業時間 ■ 10:00 -20:00 不定休

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