心で感じる体からの声

足や手の指先が冷える

（私も昔はこっち寄り・・）

体が感じることを大切にしたり、自分の本来の機能に気づかせたりして、自らが本来持っている力の可能性を最大限に引き出す方法で体を全体的に観ていく

（断然、こっちのほうがしっくりくる）

リアルに私のタイムラインに現れてくるのでごまかすなんてできないのです

人生感まで変わってしまうんだから不思議です。

私たちがいる世界って安心安全に思えること、見えてるものが、真実なんだと思い込んでいる

けど

違っていた

安心安全を求めれば求めるほど、不安が増していくこと

何が真実なのか、わからなくなってまるで出口のない迷路に迷い込んでさまようことになる

思考停止の出来上がり・・・

考えることをしなくなって、誰かに・・何かに依存していく筋書きが出来上がっていくのです

自分を置き去りにして・・・

今私に見えている世界は、安心安全とは真逆の世界です

安心や安全は後からついてくるものだと知ることです

たまには、マインドを止めて

心で感じてみては？（呼吸に意識を向けるのが、一番いい方法です）

今の世の中を俯瞰してみれば見えてくる世界があります

考えることを止めないことが私たち一人一人にもとめられています。

私という人間はたった一人です

どこにも存在しない

私のこの体と心は誰のものでもなく私だけのものなのです

当たり前のように、窮屈な世界に閉じ込めれれているように感じる今

閉じ込められていることにも気づいていない人があふれています

私たちは本来はもっと自由に生きていいはずなのに

思考停止になって、誰かの言いなりになっていませんか？

こんな時代だからこそ、自分のことを観察する癖をつけてみることです

例えば、あっ？今、私イライラしてるな。。とか、

ん？なんかこの情報変じゃない？とか

自分の心が感じる違和感や感情を、感じてみるのです

そんな作業を繰り返していると感情に振り回されることもなくなってきます

感情のコントロールも自然にできるようになっていきます

どんどん変わっていく自分に気づいて、いつの間にか不安や恐怖感に支配されなくなっていることにも気づきます

どんどん気持ちが追い込まれる事もだんだんなくなっていききます

大丈夫！何とかなるものです

今生きているのだから、何度も何とかなってきたのです

心配は毒だといいます

テレビや新聞は見ない聞かないがいいみたいですが、それでも、見たり聞いたりしたときは

これって、どうなんだろう。。。？って

先ずは疑ってみることです！

思考を巡らせて

自分はどう感じるのか、どうしたいのか

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茨城県つくば市の施術院

《 わなり​ 》- 心体筋肉活性法 -

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