最近体力がなくなったなぁ〜

とか

エッ？

こんなところにシミがあるー❗️💦

ほうれい線も気になりだしてきた…

もう

いい歳だしおばさんだなぁ…。

なんて

自分に呪いの言葉をかけていませんか？

突然おばさんになるわけもなく💦

一気におばあちゃんになるわけでもないのに

私達の肉体は突然どうにかなるようには、出来ていないし

今の私は過去の私の生き方でできているんだなって感じる事が、最近はしみじみ感じてしまいます

私が日々どんな事をしてきて

どんな事を見て

どんな事を聞いて

どんな事に興味を持って

どんな行動をしてきたか

何を考えて

何を選んで

何を手放してきたのか

何をするのが好きで

何を嫌っていたのか

何をするのが苦手だったのか

何から逃げて何につまずいたのか

何を捨てて何を得たのか

なんでこんなにうまくいかないんだ、、

って苦しんだ日々だって、振り返ってみたら誰にだってあるし

泣いた日ばかりが思い出されたりすることもあるけど

笑った日だって同じくらいあるはずで

一つ、また一つと積み上げた過去の私が

今の私を作ったのなら

なんだろう、、、笑っちゃう(#^.^#)

良いも悪いも全て自分か、、

って思えばふに落ちてしまうから、、

五年も十年後も元気でいたいなぁってふっと思ったりするなら

今何が必要だろう？

綺麗でいたいなら何が必要なの？

アンチエイジングって

そもそもなんだ？(笑)

言葉だけや情報におどらされて

見えるものに支配されている事にふと気づく事がある

美容に効果があるものは

高価なものだ！

とか、

そういうものは、外の世界にあるものだって、決めつけていることに、そろそろ気づかなきゃね

アンチエイジングって言うのは

慌ててするものじゃなくて

積み重ねていく今に向き合う事なんだって思えたら

毎日がワクワク、ドキドキすることが

増えるのに

生きて歳を重ねていくなら

私達には必ず辿る道があるし、行き着くところのゴールは皆んなに平等に用意されています。

あえて必要な事があるとするんだったら

今を大切に生きることなんじゃないでしょうか

自分と向き合う事に意識を向けて

体と向き合って

心と向き合って

何を考え

何をしていくのか

何気なく動いている日常の中にこそ

ヒントは溢れている

それをちゃんと見つけられるかは

自分次第なんだってこと

自分には嘘はつけないから

努力してきたか

サボってきたかは

今の自分にはっきりと突きつけられるし

私達のこの生身の体を最後まで

使い切る生き方は、自分が選んでいかなければいけない。

見えない未来ではなく

今を生きる事を大切にする事に気づく事ができたら

外側にあれやこれやと求めるのではなくて、今こそ！内にいる自分に氣づいて

向き合う楽しさを感じていきたい

原因は外にはない。

自分磨きは他力本願では見つけられません

比べるのは

過去の自分と今の自分。

昔の自分が、今の自分を褒めてくれたらそれが、最高です！

って

こんな話がしたい！

こんな話しを共に共有できる！

そんな人たちと繋がっていきたい！

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《わなり》- 心体筋肉活性法 -

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2020.01