簡単なデトックスは、「断食」です。初めハードルが高いと思う人は本格的な断食をする必要はなく、半日断食や食べ過ぎた次の日は一日水分のみの断食をしたり、一日二食を習慣化したりして、食べないことで勝手に解毒されたり胃腸を休めることで弱くなっている内臓がふたたび元気になって活性化したりします。水を飲んで利尿を促したり、お風呂にしっかり浸かり汗をじんわりかくこともいいですね。お風呂には好きな香りの精油を入れたりエプソムソルトなんかも最高の贅沢な時間になります。お塩を入れたお風呂は入り込んだ邪気を払ってくれるのでお勧めします♡エプソムソルトを入れたお湯はとても肌に柔らかく汗もかきやすくなるので一番簡単なデトックスですね。

わたしたちが日頃、口にする食事で栄養を取っていますが、同時に食品添加物や農薬なども同時に体の中に取り込んでいます。なので、デトックスの習慣は当たり前に意識することが大事です。

添加物大国日本と言われているわたしたちの環境は、気を付けてれば何とかなるレベルのものではありませんし、脅かすわけではないのですが、いろいろなからくりがあって、表示されていることもすべてはにおいて信頼が出来ると言い切れないのが現実のようです。「日本は安全」はもうすでに崩壊しています。そのことを先ずは自分が認識しなくてはなりません。

健康を守るためには自分自身で調べたりして納得のいくこたえを導き出したりする事を習慣にするのもこれからの時代は必要かと感じています。自分の身は自分で守らなければ、大きな勘違いをしたまま気づいた時には、病気になっていて癌や糖尿病、腎臓機能低下で透析治療患者になって、病気を抱えたままの人生で長く苦しむことになります。

加工食品の中にはどれだけの添加物が入れられているのか。。きれいに揃っている野菜は安全だと思いますか？まっすぐなキュウリは本来の姿なのでしょうか？虫も食べない野菜って？・・・考え出したらなんか恐ろしいです。敏感になって気にしすぎるとこれもまた問題なのでここでは「解毒」を促しているのです。

物事を掘り下げて追求すると見えてくる世界があります。その世界は本当の世界を見せてくれる貴重な宝庫ではないかと思っています。。

「シェディング」に関しては○○ワクチソ接種者の汗や呼気、体液からの抗原の曝露によって未接種者が影響を受けて体調不良になることを意味付けとしているようです。接種者からは独特な異臭が放たれているらしく、この話は実際に聞いた話ですが、接種者が大半の職場に未接種者が行くと咳が出始めたり頭痛がしたり、決まって体調が悪くなったりして、室内に漂う独特な異臭がするのを感じたりするのだというはなしはリアルですが、だからといって対立のエネルギーを出すのは違うかなとも感じています。これに関してはデリケート部分でもあるのでどちらかを信じているかだけで、どちらも正義だから、正義と正義の対立になるし、気を付けなければなりませんが、じゃ、どうしたら防げるのかと言ったらもう、全ては自分が強くなるしかなくて、自分の免疫力を強化することが1番の近道でそれプラスで「デトックス」必須となるわけです。

ここで、本気で考えようとしたとき自分の行動とともに情報や直感が導きとなるんだと思います。

「毒」をすべて排除するのが良いことというわけでもなくて、無菌状態にすることは、自然界の法則に反していることだし、自分が気づかないとどんどん沼地に足を取られるように身動きが取れなくなって、ずっとその場所にとどまることになる。

思いっきり深呼吸が出来る真実の景色はいつになっても目の前には現れては来ません。

当たり前になったアルコール消毒も自分を弱くしていることだと思える人は少ないのだろう

どれもこれも自分が選ぶ世界なので他人を否定できないし、尊重する姿勢はもちながらも、現実は心がざわざわするのを感じながらもう二年が過ぎました。

健康でいたいのはみんなが願っていることなのに、意識の違いでまるで反対の行動や結果が出てしまう。疑問に思うことや常識を変える勇気の種はそれぞれに持っているはずなのに、どこにしまい込んだのだろう。考えるのをやめた時、支配者は音を立てずに静かに近寄ってくることを肝に銘じなければと、自分にも常に語り掛けているのです。疑問を持つことはわすれたくありません。

なので、元に戻りますが「デトックス」は病気と縁を結ばないためにも必須ですので、健康で元気な日々のために、生活のなかに自然なこととして取り入れて欲しいと思っています。

2022.05