体が変われば 心が変わる。
心が変われば 人生が変わる。
体は何歳からでも 変えられます。
なんとなく動くのではなく「 意識 」をして動く
それだけで 昨日の体から少し成長した体になります。
誰もが思いがちな 年齢とともに衰えるという固定概念は捨てましょう。
「 衰える 」ではなく 「 弱る 」と言い換えたいと思います。
首が固まり前に出て、猫背になって 腰が丸まり
膝も曲がり 老けた姿勢は年をとったからではなく
日常使われなくなった 筋肉が弱り、自らの体を支える力が弱まってしまったせいなのです。
年のせいにして
「 仕方がないわよ〜 みんな年を取るんだから 」などと
甘い言葉を口にしているのなら
悲しいけれど その人の未来は
自分の力で体を支えられなくなり、歩けなくなって
車椅子や歩行器が頼りになってしますでしょう。
切ないですね。
生きている限り 自分の体とともに生きて生きなければなりません。
取り換えは聞きませんからね。
動きましょう。
毎日 日常の中で意識をして動かしましょう。
継続が絶対的に自分の体を変えてくれます。
自分の足で歩いて 自分の足で しっかり立って
動ける体を " 今から " 作り直しましょう!
わなり
茨城県つくば市にあるヒーリングサロンです。 わなり ☎︎ 090-3689-3703 完全予約制 営業時間 10:00 -20:00 不定休 🅿️駐車場あり
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