深層筋を活性化しよう

体が動くためには

必要な筋肉

前者は体の表面の筋肉で

後者は体の奥にある筋肉

私たちが重要視している筋肉は

「深層筋」

この筋肉の活性化に着目しています

体のバランスを保つのにはかなり重要です

美しい姿勢

安定した動作

ずっと動ける体でいたいなら

ここを　活性させないとだめなんです

肩甲骨の奥

肋骨の近くにある

内もも

背骨の下から股関節の内側についている

それぞれの役目を持つ深層筋

この筋肉は

筋肉量が増えたりしないし

その存在の認識が難しいんだって

見えないんですね

だから

「活性化とか使える筋肉にする」

って表現になります

何か　堅苦しくなってきちゃいましたが

要は

時間をかけた地味な動きがいいよ！

ってことです

おくまで届け。。。

ってこと

じっくり　ゆっくり　苦しいけど長めに

その時の痛い、苦しいは耐えましょう^_^

今のがんばりは明日に繋がっています！

動ける体はいつからだってつくれます

はじめましょう！

茨城県つくば市の施術院

《 わなり​ 》- 心体筋肉活性法 -

完全予約制　営業時間 ■ 10:00 -20:00 不定休

TEL ■ ☎️ 090-3689-3703

MAIL ■ wanari.info@gmail.com

住所 ■ 茨城県つくば市さくらの森2-1 🅿️駐車場あり

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