幸福感

自己肯定が高い人は

幸せだなぁ〜って感じられることが、多いです。

その感情って、自分の人生を豊かなものにしてくれます。

生きる力を後押ししてくれます。

幸福感は、否定的な言葉を言っていては、決して感じられません

それとは逆に

自己を否定的にみる人生は、幸せを感じられない。

幸せなことや楽しいことがないわけじゃないはずなのに、

周波数を不機嫌な方に合わせてしまうクセがあるんですね。

前向きに生きるっていうのは、自己肯定が、高まっていかないと、前向きな感情に蓋をしているようなもので、何をやっても、つまらないってなって、思ってしまい、もったいない、生き方になっています。

でもね、ちょっとでも、心当たりがある人にはね、伝えてあげたいなって思うのです。

心配ないよ。って

いつからでも変われるから！って

私の嫌な記憶になっていた出来事なのですが、

まだ、5、6歳の頃のはなしなんですが、近所のおばちゃんの話しです。

その人は、私と私の遊び友達を差別して、ちえこ(友達の名前)ちゃんのことは良く褒めるのですが、私のことは、その友達と比べてすぐに、意地の悪い言葉をかけてくるんですʅ（◞‿◟）ʃ

お菓子をくれる時がたまにあって、

そのおばちゃんは、何故だか、私に、「ちえこちゃんはありがとうが言えるのに、れいこちゃんは言えないのよねー」って、いちいちいやなことを言うのです。

ありがとうが言えない子ではなかったとはおもいますが(￣^￣)ゞ

何だろうか？このおばちゃんから、感じる良くない波動、敏感に感じていたんだろうと思います。

子供心に、この時に湧き上がる感情は、「このおばちゃんキライ…。このおばちゃんはわたしがキライなんだな」って感じで、そんなことが続くと、見かけると、避けるようになっていました。

小さな子供の心に、小さな傷をのこしました。、避ける、逃げる、嫌なことを言われるのは、嫌だ！って、そんな感情が、渦巻いていたのです。

今思うと、このおばちゃんは、単純にウチの母親が嫌いだったんだろうって理解しています。

今、思えば、ウチの母親にマイナスな感情を抱いていたんでしょう(＞人＜;)

この大人が子供に残した罪は、深いことは、間違いありません

後の人間関係にも、影響無いとは言えないから、

事実、記憶に色濃く残っているのだから、、私たち大人は、気をつけなければなりませんね。

けど、だからといって、それを許せずにいて、自分の人生をつまらないものにしているとしたら、どうでしょう？

家庭環境、他人との関わり、学校環境など、それらは決していいことばかりとは限らないのです。

むしろ、人と人とが関わる場所には、自分が、人生で学ばなければいけない課題が、渦巻いているはずです。

否定されて育てられた、子供は自己肯定感が低い。

親に素直に甘えることをができない。

変に、大人びてしまう傾向があるように思います。

子供らしい時間を過ごしていなかった…。から

自分の気持ちを抑えるクセができます。我慢強い性格は、こんなことででも出来き上がります。

けど、とてももろい心も同時に持っているのです。

でも、

これは良くて、これは悪いと区別することは、無意味なことです。

短所や長所。

いい変えたり、見方をかえると、悪も良も、紙一重の差ですから。

自己表現は、まず、安心できる場所でないと、自分を開示できないってことがあります。だとしても、

子供の頃は、自分で選べない事が多にしてあります。

成長の段階で、環境や関わる人によって、自己が形成されることは、避けられないです。

仕方ありません、子供だったのだから

でも、私たちはもう、大人になりました。

大人になった私たちは、自分の気持ちで選択ができるようになりました。

過去は変えられない、けれども、未来は、今この瞬間の自分の考え方や行動でいくらでも変わっていく。

それなのに、大半は、過去に縛られて生きている。だから、苦しいのですよ。

失敗を誰かのせい、何かのせいに、したりしちゃうことありませんか？

私はありましたー(＞人＜;)

先ずは、その考えはもう、やめましょう！なにより、あなた自身のために。

過去は、きっと乗り越えられる！

とっくに、自分で自分の事が決められる大人になったのだから、私たちは自由なのだから、、その部分を忘れてはいけない。

過去の自分の記憶にずっと縛られているなんて、、

もう、手放しましょうー

過去は終わってる。大切なのは明日です。

嫌な過去は、さっさと手放しましょう！

こんな言葉を鏡に映る自分に、何度もいい聞かせてみて下さい。口角をあげて、慣れるまでは、なんか、変な違和感はあるかもしれないけど、

毎日同じ事を繰り返し言ってみて下さい。

信じるものは救われる^ ^

鏡に映る自分に、笑いかけてみて下さい。

必ず心が軽くなって、幸福感が満ちてきます♡

わたしなら大丈夫！

私次第で、なんとでもなる！

そんな気持ちで過ごしていきましょう！

変化は、必ず起こりますよ！

＜心体筋肉活性法＞わなり

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