健康診断で
看護師さんに言われた一言で
ダイエット決意した
メンテナンス施術歴１０年の彼
昨年の11月から8カ月弱で
17kgのダイエット！成功
未だに、継続中❣️
ビフォー、アフターの写真が無いのが残念だけど(^^;)
本物です！
2週間おきのメンテナンス
ウォーキング
食事
筋トレ
この4つを取り入れて
自己流でスタートして、8カ月が経ち、この写真の姿に。。
あっぱれ❗️❗️
自力でやり遂げる彼曰く
スイッチが入っちゃうと、なんでも集中してやり切るのだそう。
今から
夜のウォーキングが楽しみなのだそう♡
先日のお休みの日には、26Kmも歩いたそうな(^^;)
爪の垢でも、もらおうかな(笑)
決意と継続
これからも彼の進化に目が離せません！^_^
先週、お気に入りの、山形へ。
さくらんぼ🍒のお土産を頂きましたー♡
彼の氣使いも半端ないです！
さくらんぼ甘〜い♡♡♡
ご馳走さまでした。
＜決意と継続が、未来図から、現実図に導く＞
＊常若＊わなり
わなり
茨城県つくば市にあるヒーリングサロンです。 わなり ☎︎ 090-3689-3703 完全予約制 営業時間 10:00 -20:00 不定休 🅿️駐車場あり
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