1日の始まりが快適だと
心にも余裕がでて、いい引き寄せがあるかも^ ^
朝一の習慣
おすすめは
お布団の中でのストレッチ♡
伸びたり、捻ったり！
伸びを感じて、手足、腰、股関節ストレッチしましょう！♡
とにかく、何時間もクセ丸出しの状態で、眠っていたんだから
体はガチガチになっていますから
痛い！けど、その痛みを心地よさに感じて、動いてみて下さい
五〜十分程度でオッケーです^ ^
寝ている内に
強張って硬くなった筋肉や
関節を動くために、起こす！
一日中快適に過ごす為の
スイッチ！をいれるのが目的です
習慣にできたら、未来は明るい^ ^
余談になりますが、、
一日の始まりを
今日も目覚めた奇跡に感謝をする♡
そんな気持ちで始まる今日は
とても貴重な一日になる♡
当たり前にくる今日は
当たり前じゃないこと…。
明日は、もしかしたら目覚めないかも？
目覚めることって、奇跡なんじゃない！♡
こんな
意識になってきました
私自身、体に意識を向けて
動くことで、体が変わっていったせいだと感じています！
体が変わってくると、次のステージへ！
起こるのは心の変化
マイナス思考回路を、プラスに変換することが少しずつできるようになってきて、行動にも変化が…！
人生の変化にも繋がる！
心の変化で、行動にも変化が生まれてその先に起こ利得ることは。。
使う言葉が変わったり、物事の捉え方にも変化を起こしてくるから
感謝する気持ちもだんだんと増えていく
人間だから
たまには、ふてくされたり、感情に振り回されることもあるでしょうけど
それはそれでいいと思う
私の場合は
そんな時も
感情のコントロールや、客観視する自分を感じることができて
「あっ？また⁈、悪いくせが出てますよ〜」
って感じでしょうか^ ^"
まるで
他人事のように、感じることもあって
なんとも、都合がいい自分が、育ち始めたみたいなかんじです。
心が強くなってきたのだと思っています
出てくる感情は、素直なモノだから
それを責めて自分を卑下するより
自分の中のもうひとりの自分と話し合い
そんなやり方でいいのでは？と思いますよ
反省はして、自分を卑下しない
そもそも、私たちは、未完成な状態だから、生まれてきたわけだしね^ ^"
弱い自分
未完成な自分
だから
強くなりたいとか
完成させたいとか、思うわけだから
今ここにいる自分は、頑張ってきたから、ここにいるのだから
シンプルだけど
今日も生きてる！で、まるもうけですよ
お布団の中でストレッチ習慣！始めて見てね(^_-)
＜地味なことが後からきいてきます＞
＊常若＊わなり
わなり
茨城県つくば市にあるヒーリングサロンです。 わなり ☎︎ 090-3689-3703 完全予約制 営業時間 10:00 -20:00 不定休 🅿️駐車場あり
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