嬉しいお土産

直観に従って

筋肉は揉みほぐしません

90歳でも20歳若返る！
私は1930年（昭和5年）生まれ。
数え年で90歳になるベンチプレスの現役選手です。
これまで世界大会（70歳以上の部・47kg級）で、
4つの金メダルを獲得してきました。
最近テレビに出演することも多くなった私ですが、
日々実践している「医師も認める健康法」を、
あるがままにお伝えしていきます。

2019.06